隨著炎熱天氣的到來，很多家庭中都到了空調使用高峰。想必大家都知道，在長期空調環(huán)境下，會導致“空調病”的出現。那么在夏季我們如何才能正確錘空調呢？今天就讓我們跟隨山東格力家用中央空調的小編來一起了解一下正確使用空調方法有哪些：

中央空調

身體弱，早晚別開空調：

有關節(jié)炎、風濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道：

開空調會使室內空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。經常處在空調環(huán)境下的人，為預防皮膚干燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

剛進屋，10分鐘后再開空調：

有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以后再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。